40代からコラーゲンを増やすには? 40代からコラーゲンを増やすには? ビタミンCやアミノ酸が豊富な食品(角切りトマト、赤ピーマン、ケール、芽キャベツ、ブロッコリー、イチゴなど)を食べると、体内のヒアルロン酸とコラーゲンのレベルが増加し...